اعتماد التدابير الصحية الوقائية هو وسيلة بسيطة للعيش طويل وصحي. في كثير من الأحيان الرجال الذين قيدوا مع وظائف تجاهل حالتهم الصحية ، على افتراض أنه طالما لديهم أي أعراض واضحة ، فهي في الصحة المثالية. ومع ذلك, العديد من الأمراض قد تتطور ببطء في الجسم مع أي علامة. عدم إشعار لهم في الوقت المناسب يمكن أن يعني مكلفة العلاج الغازية حلول في المستقبل. هذه الأمراض قد تنشأ من العوامل الوراثية وأسلوب الحياة والعادات ، بيئة العمل ، والإجهاد ، وحتى ضعف الموقف. طريقة بسيطة للحفاظ على الأمراض في الخليج هو اتباع أوصى الرعاية الصحية الصيانة حسب العمر الذي يحدد حق الاختبارات القيام به في كل مرحلة من مراحل الحياة. وهنا حسيبا على استعداد أن يمكنك الرجوع إلى ومتابعة المحافظة على الصحة مبادئ توجيهية حسب العمر:

الوقائية للكشف عن الرجال ف٢٠s و ٣٠s

في وقت سابق أن تكون على بينة من صحة اعتماد عادات صحية, كلما كنت تتمتع بصحة جيدة في الحياة. عادات بسيطة مثل الحفاظ على الكحول إلى أدنى حد ممكن, تجنب التدخين أو استخدام واقية من الشمس, شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد كثيرا. أخذ الاحتياطات اللازمة مثل تجنب ممارسة الجنس دون وقاية أو التدخين اللاإرادي يقطع شوطا طويلا في الحفاظ على بعيدا عن الأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، وبعد الفحص الوقائي التوجيهية للبالغين الحصول على هذه الاختبارات التي أجريت خلال هذه السنوات يسمح لك لتجنب المشاكل الصحية في ٢٠و بعده:
١. سرطان الخصية: الحرجة الصحية الوقائية التدابير في ٢٠s تشمل الكشف عن هذا النوع من السرطان شيوعا في الفئة العمرية من ١٥ إلى ٣٤.
٢. فحص الكولسترول: في حين أن أولئك في انخفاض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن أن تحصل على فحص كل خمس سنوات ابتداء من سن ٢٠ ، تحتاج أكثر تواترا اختبار إذا كنت عالية المخاطر الفردية.
٣. الصحة النفسية: الصحة النفسية الامراض مثل الاكتئاب يمكن أن يضربوا في أي عمر ، و صغار السن الذين هم في خطر أيضا. فإنه يساعد على أن تكون على بينة من هذه القضايا والحصول على فحص إذا لاحظت أي من الأعراض التي قد لا يكون الحق معك.

وبصرف النظر عن هذه, فحوص منتظمة يجب أن تشمل ما يلي:
• العين فحص
• فحص الأسنان
• ضغط الدم التقييم

الوقائية للكشف عن الرجال في ٤٠s

هناك خطر أكبر من وضع شروط مثل ضغط الدم والكوليسترول الآن ، خصوصا إذا كان وزنك ليس في التحكم و أنت في المقام الأول يؤدي نمط الحياة المستقرة. هذه الاختبارات التالية يجب أن تكون جزءا من الرعاية الصحية الخاص بك الصيانة حسب العمر عندما ضرب ٤٠s الخاص بك ويفضل أن يكون سنويا من الآن فصاعدا. وبصرف النظر عن هذه, بمجرد ضرب ٤٠s, يجب أن تذهب العادية عروض اختبارات الأمراض التالية:
• سرطان القولون: إذا لم تكن قد بدأت الكشف عن هذا حتى الآن ، تبدأ عندما تصل إلى ٤٠ ميلاد. إذا كان أحد أفراد الأسرة قد تم تشخيص هذا المرض ، الفحص الخاص بك يجب أن تبدأ في وقت مبكر والحصول على القيام به سنويا.
• اختبار سرطان البروستات: PSA و دري الاختبارات القياسية الطرق المستخدمة للكشف عن سرطان البروستات عادة النامية في هذه المرحلة من الحياة.
• مرض السكري: تلك المذكورة أعلاه متوسط الأوزان وخاصة في خطر الإصابة بمرض السكري ويجب إجراء هذا الفحص لا يتجزأ من الصحة الوقائية تدابير الآن دون أن تفشل.

الوقائية للكشف عن الرجال في ٥٠s

وبصرف النظر عن بطارية من الاختبارات شيوعا (مثل العين الفحوصات فحوص الأسنان و ضغط الدم) ، فحص واحد الدهون في الدم للتحقق من مستويات الكوليسترول في الدم هو اختبار مهم من هذا العصر وما بعده. وأضاف أن هذه عمرك ٤٠+ الفحوصات الدورية ، يجب أيضا التأكد من:
• سرطان القولون والمستقيم: عادة, تنظير القولون ينصح في هذا العصر إذا لم تكن قد تم عرضه في وقت سابق. الأشعة المقطعية تنظير القولون يتم بدءا من الآن إذا غاب في وقت سابق تتكرر كل خمس سنوات إذا لم تكن في خطر كبير. واحد يجب أن تذهب لهذا الاختبار في كثير من الأحيان إذا كان هناك كبير خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
• سرطان الرئة: خاصة تلك التي لها تاريخ من التدخين يجب أن تحصل على اختبار فحص القيام به لهذا المرض. أولئك الذين يتعرضون للملوثات في العمل ينصح أيضا للحصول على هذا عمله.
• فحص هشاشة العظام: هذا هو المرض الموهن التي غالبا ما يتم تجاهله. هشاشة العظام يمكن أن يضعف نمط حياتك بشدة والحد من التنقل بشكل كبير. كثافة العظام اختبارات الشاشة هشاشة العظام الكشف عنه في المراحل المبكرة عندما يمكن أن تدار بشكل فعال قبل أن تؤثر على نوعية الحياة الخاصة بك.

الوقائية للكشف عن الرجال في ٦٠s و فوق

يبطئ الأيض في هذه المرحلة ، مما يجعل التحكم في الوزن أكثر صرامة حتى مع التحكم في النظام الغذائي. ولكن مجموعة من جيد, حمية غذائية و ممارسة الرياضة المناسبة يساعد. ضعف البصر أو ضعف السمع يمكن أن تؤثر على قدرتك على الاستمتاع بالحياة كما كان من قبل. تأكد من أن هذه الفحوصات هي جزء من فحص وقائي في هذا العصر. وبصرف النظر عن العادية عروض غطت بالفعل ، قبل هذه السن ، تحتاج إلى ما يلي:
• تمدد الشريان الأورطي البطني الفحص: هذا هو أكثر أهمية إذا كان لديك تاريخ من التدخين أو التدخين في الوقت الحاضر. الاختبارات مثل الأشعة المقطعية والموجات فوق الصوتية و الرنين المغناطيسي المستخدمة للكشف عن تمدد الأوعية الدموية الأبهري ومنع ربما عواقب وخيمة من تمزق الأبهر.
• المعرفي الامراض: هذه هي مرة أخرى من الأمراض التي قد تكون مخفية لفترة طويلة إذا لم تكن حذرا. تثقيف نفسك على هذه الأمراض و احترس من الأعراض الشائعة كما عبر الخاص ٦٠s. الاختبارات المعرفية يجب أن تصبح جزءا من التدابير الصحية الوقائية من قبل هذا العصر بحيث يمكنك التعرف على المرض في المرحلة الأولى والبدء في العلاج للحد من تقدمه.
الوقائية الحصول على فحص القيام به بالطريقة الصحيحة
اختبار دقة قصوى عندما كنت تحصل على التدابير الصحية الوقائية الخاصة بك القيام به. فإنه يجعل جميع الفرق بين نوبة صحية الحياة و المرض الموهن. الوفاء الخاص بك الفحص الوقائي التوجيهية للكبار في كل مرحلة من مراحل الحياة, اختيار نورا مختبرات الاختبار الخاص بك شريك. المدعومة من قبل الدكتور كوتي الرعاية الصحية و فوجي فيلم اليابانية التكنولوجيا نورا مختبرات يعطيك دقة اختبار مع دولة من أحدث المعدات في بيئة مريحة وملائمة.
لدينا تدريب الفنيين ذوي الخبرة يمكن أن تحصل من خلال الوقائية الخاصة بك فحص الاختبارات في أقرب وقت ممكن مع أقل إزعاج لك. لدينا مختبر يهدف إلى وضع لك في سهولة العرض منزلية, جو لطيف أثناء الانتظار لإجراء فحص على الانتهاء. التقارير الخاصة بك يتم تسليمها لك في أقرب وقت ممكن في شكل يمكن مشاركتها بسهولة مع الطبيب الخاص بك وتخزينها للرجوع إليها في المستقبل. في نورانحن أولويات الراحة الخاصة بك حتى يتسنى اتخاذ التدابير الصحية الوقائية المناسبة هي سلسة خالية من المتاعب مهمة بالنسبة لك وأحبائك. حجز موعد عبر الإنترنت على الفور في أقرب نورا المختبر.