كنت لا يمسك المرض فقط من البكتيريا أو الفيروسات. الطريقة التي تعيش بها حياتك ، عادات لديك ، و الأشياء التي تلعب دورا رئيسيا في تحديد هذا النوع من الامراض قد عقد. وهو ما يقودنا إلى أمراض نمط الحياة. أتساءل كيف المشتركة التي هي في الهند ؟
هل تعلم أن انتشار أمراض نمط الحياة يختلف من مدينة إلى مدينة عبر البلاد ؟ بيون لديها أدنى معدل انتشار حين لكنو هزيلا ، مع ضخم ٤٥٫١٠٪ من سكانها تظهر مع واحد على الأقل نمط حياة المرض في الهند تناسب تقرير عام ٢٠٢٢. مع هذه أرقام تنذر بالخطر ، لكنو يحصل على التمييز مشكوك فيها تتصدر النسبة الأكبر من أمراض نمط الحياة القائمة.
الآن تترنح تحت COVID الوباء ، يجوز لنا أن نركن إلى الاعتقاد بأن فقط من الأمراض المعدية يمكن أن تضر بنا. ومع ذلك فإن الإحصاءات تقول لنا خلاف ذلك. وتفيد منظمة الصحة العالمية أن الأمراض غير المعدية أو غير المعدية ، منها أمراض نمط الحياة هي جزء المطالبة ٤١ مليون شخص سنويا وهو أكثر من ٧٠٪ من جميع الوفيات في جميع أنحاء العالم. هذه أكثر من ١٥ مليون حالة وفاة تحدث بين الناس في الفئة العمرية من ٣٠ إلى ٦٩ عاما. في الهند, الأمراض غير السارية المطالبة ٦ ملايين الأرواح.
ومن الواضح غير المعدية هي أكبر أسباب القلق مما نفترض. مع الوباء تحول حياتنا رأسا على عقب ، مما يجعل العمل أكثر صرامة على إدارة تآكل التوازن بين الحياة والعمل بشكل كبير الأضواء يجب أن يكون على نمط الحياة الأمراض التي يمكن أن تسبب ضررا هائلا دهاء. تابع القراءة لمعرفة المزيد عنها.
ما هي الحياة الأمراض ؟
الأمراض التي تنشأ بسبب الطريقة التي يؤدي حياتك تسمى أمراض نمط الحياة. لأن هذه الأمراض ترتبط طريقة حياة وليس مرت على من قبل الأشخاص المصابين ، كما دعا الأمراض غير المعدية أو غير المعدية.
في وقت سابق من هذه الأمراض النظر الغربية الأمراض و كان يعتقد أن الأثرياء يمكن الحصول عليها. ومع ذلك, يمكننا أن نرى الآن أنه حتى الرجل العادي جدا عرضة لهذه بفضل نمط الحياة الفقيرة عادات اتخذناه اليوم.
أنواع مختلفة من أمراض نمط الحياة قد يكون ناجما عن مختلف عوامل نمط الحياة. على سبيل المثال, شخص يقود الحياة المستقرة قد تكون في خطر عظيم من أمراض القلب. شخص ما لديه في الهواء الطلق وظيفة و هو على هذه الخطوة كل يوم قد يقلص من هذه المخاطر ، ولكن عادة التدخين قد وضعها في خطر أعلى من مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.
بعض أمراض نمط الحياة ومن الأمثلة على ذلك:
- أمراض القلب
- تصلب الشرايين
- السكتة الدماغية
- أمراض الجهاز التنفسي
- بدانة
- داء السكري من النوع ٢
أمراض نمط الحياة في الهند
- تتصدر أمراض نمط الحياة قائمة في الهند وفقا للخبراء ، هذا المرض يتزايد باطراد في جميع أنحاء البلاد وخاصة في المناطق الحضرية. من التحكم ٢٪خلال ٧٠s ، أنه ذهب تؤثر على أكثر من %١٥ في عام ٢٠٢٠. في المدن الكبرى الأرقام حتى أكثر إثارة للقلق, مع ٣٥ إلى ٤٠٪ من السكان يعانون من مرض السكري.
- السمنة هي آخر انتشارا أمراض الحياة العصرية التي يمكن أن تؤثر حتى على الأطفال. بين الأعوام ١٩٥٥ و ٢٠١٥ ١٩٥٥ عدد البدناء في الهند وجد مزدوجة. أظهرت الدراسات أن هذا المرض أكثر شيوعا بين النساء. كما الحياة المستقرة أصبح قاعدة وليس استثناء ، يمكننا أن نتوقع سوى السمنة إلى زيادة في نسبة أيضا.
- ارتفاع ضغط الدم يبدو أن المشترك لا سيما في الأجزاء الشرقية والشمالية من الهند. في حالة من هذا المرض الذكور يبدو أن تكون في خطر أكبر ، وهكذا يفعل سكان المناطق الحضرية بالمقارنة مع سكان الأرياف. الإجهاد يسهم في هذا المرض بشكل كبير جدا.
- هذا المرض أكثر انتشارا بين النساء مع النساء في الفئة العمرية من ٣٦ إلى ٥٠ يجري في خطر أكبر ، حوالي ١٫٣ مرات أكثر من أقرانهن من الذكور. هذا هو آخر من الأمراض التي قد تنشأ من التعرض إلى التلوث.
- تصلب الشرايين, حيث الشرياني جدران الأوعية الدموية رشاقته ، هو شائع آخر نمط حياة المرض في الهند. هذا المرض غالبا ما وجدت بالتزامن مع مرض السكري, ارتفاع ضغط الدم و متناسب مع الوزن.
- أمراض القلب التي تنشأ من تلف عضلة القلب أو الأوعية الدموية تؤثر أيضا على عدد لا بأس به من الهنود. هذه المشاكل يمكن أن تكون مرتبطة إلى عدم وجود نشاط, التدخين, ارتفاع الكوليسترول في الدم و مرض السكري أيضا. وتظهر التقارير أن ٪٢٦ من الوفيات في البلاد يمكن أن يعزى إلى هذا السبب.
- واحدة من الأمراض التي ليست في كثير من الأحيان نمط حياة المرض هو السرطان. ومع ذلك, العديد من مستحضرات التجميل والمنتجات المنزلية قد تكون مسببة للسرطان و التعرض المستمر هذه يمكن أن تزيد من خطر السرطان. في ٪٢٠ من الحالات, هذا المرض يمكن أن ترجع إلى التعرض للسموم في البيئة.
- الصحة النفسية الأمراض في الارتفاع لا سيما من خلال وظيفة COVID. عدم وجود التفاعلات الاجتماعية ، محبوسين في الداخل لمدة أشهر على نهاية ، تغييرات جذرية في الحياة ، فقدان أعزاء لهم قائمة لا نهاية لها عندما نفكر لماذا هذه الامراض هي في تزايد في جميع أنحاء الهند.
- تليف الكبد هو شكوى شائعة بين الذين يشربون بشكل مفرط. مع التجمعات الاجتماعية أصبحت هي القاعدة في أماكن العمل واستهلاك الكحول التي ينظر إليها على أنها علامة على تطور هذا المرض في الارتفاع بين الهنود أيضا.
- آخر تداعيات الحياة على الانترنت ونحن قد يؤدي لعدة أشهر الآن هو انتشار التهابات الأذن بين الصغار والكبار على حد سواء. التعرض للصوت العالي ، سواء كان ذلك الموسيقى أو الكلام أو أي أصوات أخرى عبر سماعة عن للغاية مدة طويلة يمكن أن يؤدي إلى التهابات الأذن أن يتسبب في ضرر دائم قدرتك على السمع.
في حين أن هذه هي الأكثر شيوعا أمراض نمط الحياة, هناك الكثير الذي يمكن أن ينظر إليه في خطوط محددة من العمل. على سبيل المثال, العظام الشكاوى شيوعا في أولئك الذين بحاجة إلى العمل في مكاتبهم لساعات دون انقطاع. ومع ذلك ، في حين أن قائمة أمراض نمط الحياة قد لا تكون شاملة ، وهناك عدد قليل من العوامل المسببة الشائعة التي قد تؤدي إلى واحدة أو أخرى.
أسباب أمراض نمط الحياة
هذه الأمراض عادة ما تكون نتيجة بعض العادات شخص وقد وضعت بعض القيود والحدود لديهم بسبب أسلوب حياتهم أو نوع من التعرض أو عدم ذلك أن نمط حياتهم يستلزم. لتبسيط, يمكننا تصنيف الأسباب إلى:
- التدخين وشرب المخدرات
- التعرض للملوثات في العمل أو المنزل
- وقلة النشاط البدني ، وتقييد حركة لساعات طويلة
- العادات التي تسبب الضرر المباشر الجسم (سماعات ، الفقراء جلوس)
- الفقراء أو عادات الأكل غير الصحية (الكثير من الأغذية المصنعة ، ضئيلة أو معدومة القيمة الغذائية في النظام الغذائي ، ونقص الترطيب)
- مستويات التوتر العالية
- الفقراء و/أو النوم القليل
الوقاية من أمراض نمط الحياة
والخبر السار هنا هو أنه من الممكن كسر خطير في العلاقة بين نمط الحياة والأمراض ببساطة عن طريق إجراء تغييرات في السابق. للحفاظ على نمط الحياة الأمراض بعيدا, هذه هي النقاط الرئيسية الأربعة أن نتذكر واتبع:
- المسار والحفاظ على وزن صحي
- التركيز على الطعام المغذي ،
- تبقى نشطة على حد سواء عقليا وجسديا
- تجنب التدخين وشرب المخدرات
- تذهب العادية الفحص الوقائي
مؤسسة نمط حياة صحي وضعت في السنوات الأولى. الشباب يجب أن تعلم أهمية كل هذه من أجل اختيار واعتماد نمط حياة صحي في مرحلة مبكرة لتجنب هذه الأمراض في وقت لاحق في الحياة.
ويشير الخبراء إلى أهمية الفحوصات الوقائية لدرء الأمراض المتعلقة بنمط الحياة أيضا. ومن المعروف أن الفحوص الطبية المنتظمة الفحوصات الوقائية يمكن أن تساعد في تحديد حتى الأمراض الخطيرة مثل السرطان في مراحل مبكرة. في هذه المرحلة, هذا المرض يمكن معالجتها بشكل فعال وتعامل مع أساليب غير الغازية التي لها نتائج أفضل. زيارة الطبيب على فترات دورية و اختيار اختبارات الفحص – كل هذه تلعب دورا رئيسيا في صحة جيدة. نفس القدر من الأهمية هو الحصول على الفرز يتم في سمعته الطيبة من توفير خدمات الرعاية الصحية مثل نورا حيث التكنولوجيا العالمية يأتي جنبا إلى جنب مع أفضل سيارة في فئتها المهن الطبية لتقديم دقة نتائج اختبار دقيقة في الحد الأدنى من الوقت.